คุณแม่ท่านไหนบ้างอายุครรภ์37วีคแล้วปวดขาหนีบร้าวยันหัวหน่าวบ้างค่ะมีวิธีอะไรแนะนำบรรเทาอาการปวดบ้าง

บ้านนี้ปวดเหมือนกันค่ะ ตอนนี้39w+6dแล้วค่ะ ปวดมากกว่าเดิมเยอะเลย😂 เวลาเดินแนะนำให้เอามือไปประคองที่ท้องไว้ค่ะ(เหมือนเราอุ้มท้องตัวเองเดินค่ะ)จะพอช่วยให้หน่วงท้องน้อยลง