ทำไงดีคะ แพ้ท้องหนักมาก!!

คือตอนนี้ตั้งครรภ์ไตรมาสแรก แล่วแพ้ท้องหนัก จะอ้วก คลื่นไส้ บางครั้งอ้วกออกมา ทรมานมาก มีวิธีแก้มั้ยคะ