ให้ลูกหย่านม

คือครบกำหนดลาคลอดแล้ว เราต้องกลับไปทำงาน อยากให้ลูกออกนมเรา แล้วกินนมชงแทน ควรทำยังไงให้น้ำนมหยุดไหลค่ะ ใครมีวิธีแนะนำหน่อยค่ะ