มีอะไรบำรุงครรภ์ได้ดีแบบด่วนๆบ้างค่ะ

ก่อนท้องเราเป็นภาวะเลือดจางค่ะ พอท้องตรวจเลือดเจอพาหะธาลัสซีเมียอีก 30w หมอตรวจเลือดอีกครั้ง เลือดจางกว่าก่อนท้องอีก หมอแนะนำ ผักใบเขียวเข้ม งาดำ ไข่แดง ค่ะ หมอเพิ่มยาบำรุงเลือดให้อีก ต้องกินนะคะ