แพ้ท้องกินไรไม่ได้เลยเบื่ออาหารทำไงดีบ้างค่ะ

เข้าใจเลยค่ะ สิ่งที่ช่วยได้จริงๆ คือลองแบ่งกินมื้อเล็กๆ บ่อยๆ วันละ 5-6 มื้อแทนมื้อใหญ่ เพราะท้องว่างนานยิ่งทำให้คลื่นไส้หนักขึ้น แล้วลองจิบน้ำขิงอุ่นๆ หรือพกลูกอมขิงติดตัวไว้ มีงานวิจัยยืนยันว่าช่วยลดคลื่นไส้ได้ดีมากเลยค่ะ ถ้าเบื่ออาหารจัดลองเปลี่ยนไปกินของเย็นๆ อย่างผลไม้แช่เย็นหรือโยเกิร์ต หรือขนมปังก้อนเล็กๆ ก็ช่วยได้ เพื่อนบ้านบอกว่าน้ำมะพร้าวกับน้ำมะนาวช่วยเธอได้มากตอนแพ้ท้องหนัก เพราะได้เกลือแร่คืนมาด้วย แต่ถ้าอาการหนักมากจนกินไม่ได้เลยควรปรึกษาคุณหมอด้วยนะคะ เพราะแต่ละคนร่างกายต่างกันค่ะ