💢🤰 การออกกำลังแบบไหนที่คุณคิดว่าเหมาะกับคุณที่สุดในช่วงตั้งครรภ์?

Zumba กับ weight training ค่ะ

ชอบว่ายน้ำค่ะ

โยคะ,ว่ายนํ้า

โยคะเลยจ้าาา

ว่ายน้ำ

พิลาทิส เดิน

โยคะ ว่ายน้ำ

ว่ายน้ำ+โยคะ

เดินช้าๆค่ะ

เดินช้าๆค่ะ