สอบถาม

คุมโซเดียม (ผงชูรส เครื่องปรุงรสทั้งหลาย เช่น เกลือ น้ำปลา ซีอิ๊ว น้ำมันหอย ผงปรุงรส) งดหรือเลี่ยงอาหารสำเร็จรูป อาหารกระป๋อง งดหรือลดของมัน ของทอด และออกกำลังกายค่ะ