การนอนของแม่ตั้งครรภ์ แม่ ๆ นอนยังไงกันบ้างคะ มีอาการเมื่อย มีเหน็บชาบ้างไหม

บ้านนี้นอนหงายไม่ได้เลยค่ะ ชาไปทั้งตัว นอนตะแคงซ้ายได้ท่าเดียวเลยค่ะ หมอนก้ต้องหนุนหมอนสูงมิงั้นเมื่อยต้นคอร้าวลงหลังบางครั้งถึงเอวเลยค่ะ