หลังคลอดให้นมลูกแม่ๆมีวิธีใหนช่วยลดเบาหวานหลังคลอดได้บ้างคะ ขอบคุณคำตอบล่วงหน้านะคะ

เราตรวจพบว่าเป็นเบาหวานตั้งแต่ท้องเลยค่ะ😑 หมอบอกว่าต้องงดแป้งขัดสี ข้าวให้กินแบบไรซ์เบอรี่ ขนมปังโฮลวีท งดผักที่เป็นหัว เช่น ฟักทอง กะหล่ำปลี หัวแครอท ผักกาดขาว ผลไม้ก็เลือกแบบน้ำตาลน้อยๆ เช่น ฝรั่ง