คลอดเองเจ็บไหม

เจ็บแบบทนได้ค่ะ ทางนี้ใช้ทริคเตรียมใจว่าจะต้องเจ็บมากๆ พอถึงเวลาจริงเราจะได้เจ็บน้อยกว่าที่คิดค่ะ 😂 ถ้าไปกังวลว่าจะเจ็บ มันจะโฟกัสและความเจ็บมันจะมากขึ้น ที่สำคัญคือฝึกหายใจช่วยได้ค่าแม่แม่ เพิ่งผ่านการคลอดธรรมชาติลูกคนแรกเมื่อมกราคม ทำได้แน่นนอนค่า