บำรุงน้ำนม

กินน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารให้ครบ5หมู่ ไม่เครียดไม่กดดัน ปั้มหรือเข้าเต้าบ่อยๆ เดี๋ยวก็มาเพิ่มขึ้นค่ะ