น้ำนมน้อย แม่ๆช่วยแนะนำการเพิ่มน้ำให้ทีค่ะ

คำแนะนำจากคนแก่ค่ะ คือกินอาหารให้ครบ5หมู่ ดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ กินน้ำขิง หรืออาหารที่ใส่ขิง ,หัวปลี ,แกงเรียง,ขาหมูต้มใส่ถั่ว,อินทผลัมก็ช่วยเรียกน้ำนมนะคะ