คลอดลูกแบบธรรมชาติเจ็บรึเปล่าค่ะมีวิธีผ่อนคลายยังไงมั้งค่ะ

ไม่ได้คลอดเองค่ะ ผ่าคลอด แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ว่าผ่าคลอดสบายตอนก่อนคลอดเพราะไม่เจ็บท้องคลอดแต่หลังผ่าเจ็บมากเลยค่ะ ถ้าคลอดเองได้จะเลือกคลอดเองค่ะ