น้ำนมแม่ๆบ้านไหนมีวิธีเพิ่มน้ำนมแบบเร็วๆบ้างคะ

งดกินน้ำเย็นบางคนบอกว่าไม่เดี่ยวแต่เรากินน้ำอุ่นๆตั้งแต่อยู่ รพ กินอยู่ลูกอายุ2เดือนถึงหยุดกิน เราผ่าคลอดด้วยแถมไม่มีหน้าท้องเลย อยากเห็นผลไวสั่งอินทผลัมมากินน้ำนมพุ่งเยอะมากเรากินทั้งน้ำอุ่นทั้งอินทผลัมค่ะ ต้องเน้นอาหารการกินด้วยเช่น หัวปลี กะเพรา แกงเลียง หมูผัดขิง