คลอดมา1ปีแล้วหน้าท้องไม่ยุบ น้ำหนักไม่ลดเลยคะ จะทำอย่างไรดีคะ ผ่าคลอดคะ

คลอดมา1ปีแล้วแผลผ่าก็จะหายดีแทบปกติแล้วคะ ออกกำลังกายได้เต็มที่เลยคะ ต้องคาร์ดิโอควบคู่ไปกับบอดี้เวทคะจะเห็นผลดีที่สุด และควบคุมอาหารเลือกทานสักหน่อยหุ่นกลับมาฟิตเฟริมแน่นอนคะ