คลอดน้อง 6/1/66

น้ำนมแม่แต่ละคนไม่เท่ากันค่ะ ที่สำคัญอย่าเครียดอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป ถ้าช่วงแรกไม่พอก็เสริมไปก่อนค่ะ ของเราผ่าคลอดขยันปั้มอย่างเดียว 7 วันแรกเพิ่งมาได้รอบละออนซ์ แถมน้องไม่ดูดด้วยเลยต้องปั้มล้วน พอครบเดือนก็มาเยอะขึ้นค่ะ จนตอนนี้ 5เดือนแล้วมาวันละ 30-35ออนซ์ พอดีทานค่ะ ช่วงแรกน้ำนมจะข้นออกจากทานน้ำอุ่นเยอะๆ + ทานเลซิตินวันละ 2-4 เม็ดช่วยได้ค่ะ ส่วนอาหารก็ทานของเผ็ดร้อนเช่นขิง ที่สำคัญเลยห้ามเครียดค่ะ