ปวดท้องหลังคลอด

คลอดน้องมาสามวันแล้วคะ ตอนนี้แม่ปวดมดลูกมาก + นมคัดเต้าน้องไม่เข้าเต้าเลยคะ มีวิธีบรรเทาอาการ ทั้งสองอย่างไหมคะ ิีอีกอย่างที่กำลังต้องประสบคือ ปวดท้องถ่ายแต่ไม่กล้าเบ่ง ?? มีแม่ๆคนไหนพอจะมีคำชี้แนะบ้างคะ ตอนนี้ทรมารสุดๆ