โทรมหลังคลอด

เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ ผิวพรรณสวยได้ด้วยการทานผักผลไม้ค่ะแม่ แต่ถ้าไม่ชอบทานผักให้เลือกพวกน้ำแยกกาก ไม่ใส่น้ำตาล จะช่วยได้