หลังคลอดธรรมชาติทานอะไรได้บ้าง

คลอดธรรมชาติ ให้นมลูก สามารถทานอะไรในเซเว่นได้บ้างคะ มีอาการรู้สึกเบื่ออาหารค่ะ