ห้ามนอนเยอะ

คนเก่าเขาก็บอกงั้นละค่ะ แต่หมอบอกให้นอนหลังกินข้าวเที่ยง 30 นาที จะดีมากเลย น้ำหนักจะได้ลงที่ลูกคะ