แม่มือใหม่

หลักๆก็แอลกอฮอล์ กาแฟ น้ำอัดลม ไม่ควรกินหวานมาก ของหมักดอง ของสุกๆดิบๆ เลี่ยงในที่ที่มีควันบุหรี ออกกำลังกายหนักๆค่ะ😊