คนท้องเบาหวาน

ใส่ได้ปกติค่ะ ส่วนน้ำตาล ถ้าเคยกินหวานมาก สมมุติว่า เคยใส่ผัด ทอด ครั้งละ1ช้อน ก็เปลี่ยนเป็นครึ่งหนึ่ง หรือช้อนชาค่ะ ลดผลไม้หวานๆ ขนมหวานๆ ประมาณนี้ค่ะ ค่อยๆลดค่ะ