เม็ดทานตะวัน

คนท้องทานเมล็ดทานตะวันได้ไหมคะ ทำไมบางเว็ปบอกห้ามทาน บางเว็ปบอกทานแล้วดี ส่วนตัวชอบทานมากค่ะ โดยเฉพาะเมล็ดทานตะวันอบพุทราจีน