คนท้องถ่ายไม่ออกต้องทำยังไงค่ะ

ถ้านานเป็นสัปดาห์แนะนำพบแพทย์นะคะ นานเกินไปค่ะ ส่วนของกินแนะนำอัดน้ำเปล่าเยอะๆค่ะดีที่สุด ตัวช่วยเน้นอาหารมีกากใย ผักผลไม้ ทางเค้าเน้นสะดวกคือ พยายามกินโยเกิร์ต พรุน กล้วย มะละกอค่ะ