คนท้องกินฟิตเน่ได้ไหม อันตรายกับลูกในท้องไหมคะ แม่ๆแนะนำอาหารแก้ท้องผูกของคนท้องหน่อยค่ะ

ดื่มได้แต่ไม่ใช่ทุกวันคะทานผักในมื้ออาหารเพิ่มขึ้น กินข้าวกล้อง ทานผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ป้องกันเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ด้วย สังเกตุดูนมที่เราดื่มด้วยก็ดีคะ บ้านนี้กินนมวัวแบบไขมัน0% ทีไร กรดไหลย้อน อึแข็งทุกทีเลยคะ