คนท้องสามารถเล่นกีฬาได้มั๊ยคะ เพื่อนท้อง 6 เดือนแต่ยังเล่นโยคะอยู่ อันตรายหรือเปล่าคะ

บ้านนี้เล่นค่ะคุณแม่ ก่อนท้องบ้านนี้ออกกำลังค่อนข้างหนัก เวทเทรนนิง คาร์ดิโอ HIIT มาหลายปีแล้วค่ะ ช่วงท้องก็ออกกำลังกายสำหรับคนท้องตั้งแต่ 13 วีค หลังจากที่คุณหมอเช็คสภาพของร่างกายแล้ว และอนุญาตค่ะ ตอนนี้ 28 วีคกว่าแล้วค่ะ แม่เล่นโยคะ Pilates HIITสำหรับคนท้อง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยานในฟิตเนส เดิน 30 นาที เล่นเครื่องอิลิปติคอล เวทเทรนนิงสำหรับคนท้อง Saving Obliques ร่อง 11,เวทแขน,เวทหลัง,Sumo สควอท,รักษาโทนกล้ามเนื้อขา ค่ะ ออกกำลังกายวันเว้นวัน^^ไม่อันตรายค่ะคุณแม่ แม่บ้านนี้ก็ไม่เคยมีภาวะอันตรายอะไรค่ะ ส่วนลูกสาว นน ดีมาก ตัวโต ตัวยาว เตะแรง จนคุณหมอทักเลยค่ะ ทั้งนี้การออกกำลังกาย ขึ้นกับสภาพร่างกายของแต่ละคนนะคะ ควรปรึกษาคุณหมอก่อน และอยู่ในการดูแลของเทรนเนอร์หรือถ้าเคยออกกำลังกายมาแล้ว สตรองมากก่อนท้อง ก็ทำเองได้ค่ะ