หัดเต้ามาก

เอาถุงร้อนประคบรอบๆเต้าค่ะ แล้วนวดีไปรอบแล้วปั้มเวลาปั้มนมให้นวดไปด้วยค่ะและดื่มน้ำอุ่นเยอะค่ะ ถ้าจะให้ดีให้ลูกดูดนมจากเต้าข้างหนึ่งอีกข้างหนึ่งก็ปั๊มนมค่ะ