ผ่าคลอดกับคลอดธรรมชาติ แบบไหนน้ำหนักลงเร็วกว่ากันค่ะ

ขอแม่ๆที่มีประสบการณ์ แนะนำหน่อยค่ะ แล้วต้องทำยังไงถึงจะลดลงเร็ว