แม่ลองกินที่เราแนะนำนะคะ เราหยุดกินไปแล้วยังไม่มีปัญหาเรื่องอึแข็งเลยค่ะ โดยปกติก่อนกิน DUPHALAC เราก็มีปัญหาเหมือนกัน แข็งจนเลือดออกเลยแม่ 🥹 ทั้งที่กินน้ำเยอะ ผักผลไม้ โยเกิร์ตไม่เคยขาดเลย สิ่งนึงที่ช่วยอีกแรงคือเราจิบน้ำทุกครึ่ง ชม. ด้วยค่ะ ประมาณ ครั้งละ 150 มล. แต่ถ้าน้ำหลังอาหารก็กินไปเลยให้อิ่ม แต่ช่วงระหว่างวันจิบประมาณนี้ ให้ร่างกายค่อยๆเอาน้ำไปใช้ได้ค่ะ ถ้ากินปริมาณเยอะและบ่อยมันจะขับออกหมดเป็นฉี่ ร่างกายไม่ทันใช้ค่ะ
แนะนำว่าอย่าใช้ยาสวน เพราะมันเป็นการแก้ที่ปลายเหตุ หรืออย่ากินยาระบายนะคะ อันตราย
เราเคยกินไฟเบอร์ก็ไม่ช่วยนะคะ ยิ่งจะอุดตันถ้าน้ำไม่พอให้มันขับออกมา เราไม่ได้ขาดไฟเบอร์เพราะเรากินผักผลไม้เยอะอยู่แล้วค่ะ
ส่วนเรื่องการเบ่งแรงลูกจะหลุดไหม ถ้าปากมดลูกไม่เปิด น้องออกมาไม่ได้ค่ะ แต่ถ้าเบ่งในขณะที่ลำไส้ไม่ได้เคลื่อนตัวเอง (แบบเบ่งเพราะแรงเบ่งจากลำไส้มา) อาจจะทำให้เลือดออกจากช่องคลอดได้นะคะ ในบางกรณีในบางคนค่ะ แต่ถ้าท้องไตรมาสแรกแล้วท้องผูกหรือท้องเสีย เสี่ยงต่อการแท้งค่ะ แต่แม่ 20วีคแล้ว ไม่เป็นไรค่ะ
Đọc thêm
