เพิ่มน้ำหนักของแม่

ขออนุญาตสอบถามเพิ่มเติมนะคะ ตอนนี้หนูท้องได้ 10 สัปดาห์ น้ำหนักอยู่ที่ 31 ควรทานอะไรให้น้ำหนักเพิ่มดีคะ