อาการปวดหน่วง

อาการปวดหน่วงเวลาพลิกตัวแบบนี้พบบ่อยมากในท้องที่สองนะคะ เพราะเอ็นรองรับมดลูก (round ligament) มันยืดตัวเร็วกว่าท้องแรก ร่างกายยังจำได้เลยรู้สึกหนักและเจ็บกว่าเดิมชัดเจน เคยได้ยินมาว่าลองดื่มน้ำให้เพียงพอและกินแมกนีเซียมเสริมช่วยได้บ้าง อีกเรื่องคือพยายามพลิกตัวช้าๆ อย่าหักโหมเปลี่ยนท่าทีเดียว จะช่วยลดอาการเจ็บแปลบได้ค่ะ เหมือนเราต้องค่อยๆ แนะนำร่างกายตัวเองว่า "เฮ้ ไม่ต้องตื่นตระหนก ขอโขยกตัวนิดนึงนะ" 555 แต่ถ้าเจ็บมาก มีเลือดออก หรือไม่หายไปเองก็ควรไปให้คุณหมอตรวจดูด้วยนะคะ จะได้สบายใจค่ะ