เร่งคลอดธรรมชาติ

พวกเราที่เคยลองมาด้วยกันส่วนใหญ่บอกว่าวิธีที่ได้ผลชัดที่สุดคือ เดินเยอะๆ วันละ 20-30 นาที เพราะช่วยให้หัวลูกกดลงมาที่ปากมดลูก แล้วก็ นั่งโยกบน birthing ball เบาๆ ช่วยให้กระดูกเชิงกรานขยายและกล้ามเนื้อผ่อนคลายได้ดีมากเลยค่ะ อีกอย่างที่มีคนในกลุ่มแม่พูดถึงคือการ นวดหัวนมเบาๆ ครั้งละ 15-20 นาที ทุกชั่วโมง เพื่อกระตุ้นฮอร์โมนออกซีโตซิน แต่ต้องระวังถ้าน้ำเดินแล้วห้ามทำนะคะ เรื่องอาหารอย่างสับปะรด ขิง หรือชาใบราสเบอร์รี ก็มีแม่ลองกันแต่บางคนบอกไม่เห็นได้ผล ต้องบอกว่ายังไม่มีหลักฐานชัดเจนมากค่ะ แนะนำปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ก่อนด้วยนะคะ เพื่อความปลอดภัยของแม่และลูกน้อยค่ะ