แม่ๆ ออกกำลังกายกันไหมคะ ข่วงที่ตั้งครรภ์

ขอสอบถามแม่ๆค่ะ ตอนที่กำลังตั้งท้องอยู่ แม่ๆออกกำลังกายกันไหมคะ แล้วออกกำลังกายกันตอนอายุครรภ์กันเท่าไหร่ ส่วนใหญ่ออกกำลังกายกันในรูปแบบไหนคะ ขอบคุณค่ะ ❤️ #12weeks 3 days

14 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

บ้านนี้ไตรมาสแรกแพ้ท้องจนไม่มีแรง พอหายแพ้ท้องก็เป็นลมบ่อยเลยไม่ได้ออกเลยค่ะ มีแค่แฟนพาไปเดินเล่นบ้างเป็นบางวัน เดินเยอะมากท้องแข็งไม่ก็จะเป็นลมตลอด เลยแทบไม่ได้ออกเลย