ใครเคยกลืนน้ำตาล50gบ้าง

งดน้ำตาลไปเลยค่ะ ขนมปังเบเกอรี่ กินได้แต่โลวีท ข้าวไรทเบอรี่ ห้ามน้ำหวาน ทุกอย่างที่กินต้องดูฉลากก่อนค่ะ เราสูงเกิน ไปรพ.เจาะ4ครั้งผ่านหมดเลย ลองทำตามนี้นะคะ อดทนค่ะ