การดูแลตัวเองหลังผ่าคลอด

ขอสอบถามหน่อยค่ะ ใครเคยมีประสบการณ์ผ่าคลอดบ้างคะ ดูแลตัวเองยังงัยกับบ้าง บ้านนี้ผ่าคลอดได้20+วันยังเจ็บแผลอยู่เลยค่ะ