นอนไม่หลับตอนกลางคืน

อยากบอกว่าไม่ได้เป็นคนเดียวนะคะ แม่หลายคนก็ผ่านช่วงนี้มาเหมือนกัน ลองสังเกตดูค่ะว่าตอนกลางวันหนูนอนมากเกินไปหรือเปล่า เพราะถ้าลูกนอนกลางวันเยอะ กลางคืนก็จะตื่นบ่อยหรือไม่ง่วงตามเวลา ลองค่อยๆ ปรับให้กิจวัตรกลางคืนดูเงียบสงบ แสงน้อย เสียงน้อย และพยายามตอบสนองลูกให้น้อยที่สุดเมื่อลูกตื่นกลางดึก เช่น ลองตบก้นเบาๆ หรืออุ้มปลอบสั้นๆ แทนที่จะให้นมทันทีทุกครั้งที่ร้อง เพราะบางทีลูกไม่ได้หิวจริง แค่ต้องการการสัมผัสค่ะ เพื่อนบ้านหนูเคยบอกว่าพอเธอเริ่มฝึกให้ลูกหลับเองโดยไม่ต้องอุ้มเดินทุกคืน ไม่นานลูกก็เริ่มปรับตัวได้ดีขึ้นค่ะ อดทนอีกนิดนะคะ ช่วงนี้หนักแต่มันจะดีขึ้นเองค่ะ