แม่ไม่ดื่มนม

ขอสอบถามค่ะ แม่ท้อง1เดือนดื่มนมแอนมัมไม่ลงเลยจะอาเจียนตลอด ถ้าเราไม่ดื่มนมแต่กินยาโฟเลตเอาจะทดแทนกันได้ไหมคะ ขอบพระคุณค่ะ