ดูแลเด็กในครรถ์

ขอสอบถามคุณแม่ๆทีค่ะ คุณแม่บำรุงอะไรกันบ้างค่ะ ให้ท้องและน้ำขึ้น พอดีท้องแรกท้องออกมานิดๆ