วิธีเร่งน้ำนมหน้อยค่ะ น้ำนมน้อยมากเลย อยากให้ลูกได้กินนมแม่เยอะๆ

เรากินผงชงยี่ห้อพลีพรีมค่ะ ส่วนตัวไม่มีเวลาปั๊มตกรอบจนขิต นมหดไป 3 รอบ กินตัวนี้กู้คืนมาได้ทุกรอบจนตอนนี้ลูก 1.2 ขวบแล้ว แม่ทานอาหารผงชงบำรุงนม ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร กินข้าวให้ครบมื้อ นอนพักผ่อนให้ได้เยอะที่สุด ห้ามเครียด ปั๊มทุก 3 ชม.ห้ามตกรอบ ปั๊มให้เกลี้ยงเต้า ปั๊มไปเรื่อย ๆ น้ำนมจะผลิตเพิ่มขึ้นเองค่ะ