การจะมีลูกไม่ง่ายอย่างที่คิดจะ30แล้วไม่อยากท้องตอนอายุเยอะกลัวลูกไม่แข็งแรง ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

เก็บข้อมูลประจำเดือนทุกเดือนเพื่อให้รู้ช่วงวันเวลาไข่ตก (อาจใช้แอพพลิเคชั่นสุขภาพในโทรศัพย์ช่วย)แล้วมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานั้น ช่วยเพิ่มโอกาสให้ท้องมากขึ้น