การจะมีลูกไม่ง่ายอย่างที่คิดจะ30แล้วไม่อยากท้องตอนอายุเยอะกลัวลูกไม่แข็งแรง ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

อย่ากดดันตัวเองค่ะ ออกกำลังกาย เราวิ่งตอนเย็น วันเว้นวันกับสามี อากาศดีเดินคุยกัน อารมณ์ดีๆเข้าไว้ค่ะ ทานน้ำมะกรูดก็ได้ผลนะคะ นอนให้ครบ 8 ชม. ทานน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน ลองดูนะคะ ของเราไปวิ่งปุ๊บ เดือนถัดมาน้องมาเลยค่ะ