พอเข้า4เดือนแม่ๆบ้านไหนน้ำนมหดบ้างค่ะ

น้ำนมหดตอนนี้ปกติเลยค่ะ ดูเหมือนวัฒนาการจำเป็นของ body ไปสมดุลกับความต้องการของลูก แต่เพื่อให้นมไม่น้อยลงไปกว่านี้ ลองปั้มให้บ่อยขึ้นสักหน่อยนะ บางคนในกลุ่มแม่ๆของฉันพบว่าการเพิ่มความถี่ของการปั้ม (ทุก 2-3 ชั่วโมง) ช่วยให้น้ำนมกลับมาเพิ่มขึ้นได้ พยายามนอนให้เพียงพอ กินอาหารหลากหลาย และลองหมั้นอยปั้มให้สัก 15-20 นาทีต่อครั้ง แต่ถ้ายังกังวลว่ามันหดลงจริงๆ ลองซ่อมคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเรื่องให้นมแม่ได้ค่ะ เขามักจะช่วยได้เยอะ