ท้องแรกควรดูแลตัวเองยังไงบ้างค่ะพี่ๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

สำหรับเรานะค่ะตอนท้องแรก -ดื่มนมแอนมันวันละ2กล่อง -กินผักผลไม้ น้ำมะพร้าว น้ำเต้าหู้ -ไม่กินอาหารสำเร็จรูป -ไม่กินของดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบ