วิธีบำรุงครรภ์

กินผักเยอะๆสิ่งหลักควรกินผักใบเขียวคะ หรือ พวกกล้วย หรือ ผลไม้คะ แล้วก่อกินพวกวิตมินอะคะก่อพอช่วยบำรุงได้หรือ กินอะไรที่มีวิตมินซีเยอะๆๆนะคะ