วิธีบำรุงครรภ์

ทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ค่ะ ครบ5หมู่ สด สะอาด พักผ่อนเยอะๆ ช่วงนี้น้องต้องการอาหารที่มีประโยชน์มาก เพราะต้องเอาไปสร้างอวัยวะค่ะ ช่วงนี้น้องบอบบางมากค่ะ ต้องดูแลดีๆ ไม่ทำงานหนัก ไม่ยกหนัก ไม่สารเคมี