วิธีบำรุงครรภ์

กินอาหารครบ 5 หมู่ ของหมัก ดอง ของสด เช่น พวกปลาดิบ ยำปูม้า งดเลยจ้า กาแฟ ชา ที่มีคาเฟอีนงดได้งดเลย เหล้า บุหรี่ห้ามแตะ กินเผ็ดให้น้อยลง กินผักและผลไม้ แต่เลือกตัวที่น้ำตาลน้อยหน่อย ไม่ยากจ้า