มีแม่ๆท่านไหนทานข้าวกล้องบดผง แล้วน้ำตาลลดบ้างมั้ยคะ

เคยทานตอนพึ่งตั้งครรภ์ แล้วทานต่อไม่ได้ค่ะ จะอ้วกมาก ทิ้งไปเลยเสียดายมาก มีเพื่อนที่ทานเหมือนกัน ทานตลอดเลยเค้าบอกว่าดี ไหนคลอดลูกออกมาแค่ 2000 กรัมเอง