แนะนำอาหารเพิ่มนมหน่อยค่ะ

เน้นสะดวก > ชาหัวปลี ชาน้ำขิง นมอินทผลัม แต่ถ้ามีเวลาทำเอง ก็ต้มน้ำขิงเอง น้ำหัวปลี แกงหัวปลี ไก่ผัดขิง สำคัญสุด > ดื่มน้ำให้ถึงวันละ 3 ลิตร