หลังคลอดทำยังไงพุงถึงจะยุบเร็วคะ

ออกกำลังกายค่ะ บ้านนี้เล่น ฮูลล่าฮูบทุกวันเลยค่ะ ควบคุมอาหารไปด้วยค่ะ น้ำหนักเท่าเดิม แต่เอวเล็กกว่าเดิมค่ะ