ขอวิธีลดน้ำตาลในเลือดหน่อยค่ะแม่ๆๆ

กินของหวานและคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง ถ้าจะกินของหวานก็กินแบบหวานน้อยและไม่กินบ่อย ทานผัก ผลไม้ แคลเซียม และต้มน้ำใบเตยกินนะคะ